早起きをしばらくやめてみようと思う。 目標を達成するには朝の時間を有効活用しなければならない。 これまで読んだ何冊もの自己啓発本にそう書いてあったので、ここ一年半ほど実践してきた。 でもこないだ読み終わった本にこんなことが書いてあった。 重要…

最近、その日にあったいいことを寝る前に数えるようにしている。 このごろ何かとネガティブだから 小さな幸福というものに目を向ける練習をしていきたい。